อยากผอมทำไง??

คือผมอายุ 16 ปีน้ำหนัก 85 คือว่าอ้วนมากรุ้สึกเคลียดกับน้ำหนักและหุ่นตัวเองมากคับ ไม่รุ้จะทำยังไงดี เคยออกกำลังกายแล้ว แต่ก้อไม่ได้ผล คัยที่มีวิธีหรือเคล็ดลับช่วยบอกหน่อยนะคับ ตอนนี้อยากจะน้ำหนักเหลือประมาน 65 มากคับ